孕妇能吃海参吗 孕妇什么时候可以吃海参

作者/来源:   发表时间:2019-08-22 19:02:07

孕妇能吃海参吗 孕妇什么时候可以吃海参

海参是海产品类的,海产品营养价值很高,锌、碘、DHA含量比较高,是可以吃的;但是加工方式要注意,量也要把控,每次不能超过2两重。

海参是海产品类的,海产品营养价值是很高的,锌、碘、DHA含量比较高,这几个营养素都可以提高宝宝的智商,所以是可以吃的,虽然提倡吃海参,但是量要注意把控,每次不能吃太多。

但是海产品特别是水产品里寄生虫和病毒比较多,建议在食用是加工方式要注意,把所有的病毒和寄生虫杀死后再吃是最好的。

孕妇能吃海参吗?
能吃
对准妈妈的好处:海参富含DHA,可以增加营养,提高准妈妈的抵抗力。但考虑到上火问题,每天不宜超过1个。

对胎儿的好处:蛋白质是生命发展的基础,而海参蛋白质含量高,有利于胎儿的发育。丰富的钙质亦能为胎儿的骨骼发育保驾护航。

产妇能吃海参吗?
能吃
海参性温热,如果产妇分娩后体质虚弱,吃海参是不错的选择。但注意不可多食,以免上火。

婴幼儿能吃海参吗?
慎吃
首先要确定宝宝对海参是否过敏;再者,为避免消化不良,消化功能差的宝宝不建议食用,以免加重肠胃负担。

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